X
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
         
PL | EN
 
 
 
 
Ograć nawyki
Jadwiga Korzeniewska, Wydawnictwo Helion, Gliwice 2016
 
 

Dlaczego nam się nie udaje? Najczęściej brakuje nam czasu, dyscypliny, determinacji. Jak znaleźć narzędzie do stymulowania i zwiększenia motywacji? Jadwiga Korzeniewska, socjolog, trener pokazuje jak proces zmiany przekształcić w fajną grę, która obiecując frajdę, przygodę będzie podsycać ochotę do zmian. W książce „Ograć nawyki” autorka podaje nam wskazówki, jak stworzyć swoją własną grę, jak przyznawać sobie punkty i nagrody, by nasze cele zostały spełnione, jakie stosować techniki, dzięki którym zwiększamy szanse na pozytywny finał gry. Dzięki rywalizacji zmniejszymy psychiczny ciężar odpowiedzialności, a efekty mogą być dużo lepsze niż wtedy gdy zmianę traktujemy bardzo serio. 

« Powrót do listy książek
 
 
 
 
Projekt: Borek Design
 
Realizacja: Internet Age