X
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
         
PL | EN
 
 
 
 
Skup się
Jarosław Chybicki, Wydawnictwo Helion, Gliwice 2016
 
 

Poradnik dla zestresowanych pracą, którzy chcą się wyciszyć i zachować jasność myślenia w każdej sytuacji. Jarosław Chybicki, psycholog i certyfikowany instruktor mindfulness przygotował kompendium wiedzy na temat uważności. W pierwszej części zapoznaje czytelnika z teorią na temat tego zjawiska, w drugiej przechodzi do sytuacji, w których uważność jest niezwykle potrzebna, a następnie do technik, głównie w relacjach zawodowych. Jego zdaniem mindulness pozwala przede wszystkim zrozumieć swoje emocje i zachowania, uczy kontroli i panowania nad nimi, co pozwala być efektywniejszym w pracy i radośniej żyć.

« Powrót do listy książek
 
 
 
 
Projekt: Borek Design
 
Realizacja: Internet Age