X
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Regulamin serwisu.
         
PL | EN    KONTAKT
 
 
 
 

Zarządzanie emocjami i stresem oraz budowanie odporności psychicznej

Certyfikowane warsztaty dla HR i Liderów
Prowadząca: MAŁGORZATA WARDA , Warszawa 17-18 czerwca 2024
3 200,00 zł
brutto

Cena netto: 2 601,63 zł
Produkt niedostępny
SZCZEGÓŁY | PROGRAM | PROWADZĄCA | REKOMENDACJEWARUNKI UDZIAŁU
 

 
Certyfikowane warsztaty stacjonarne z Małgorzatą Wardą, pt:
ZARZĄDZANIE EMOCJAMI I STRESEM ORAZ BUDOWANIE ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
 
 

Umiejętności i wiedza z obszaru zarządzania stresem i emocjami oraz dbania o swój własny dobrostan pracując w HR lub zarządzając zespołem i mając na co dzień kontakt z ludźmi oraz ich emocjami, to w dzisiejszej dynamicznej rzeczywistości biznesowej bardzo przydatne elementy w świadomym dbaniu o dobrostan własny i innych.

Zaawansowana wiedza dotycząca psychologicznych aspektów rozumienia emocji swoich oraz współpracowników oraz umiejętność budowania odporności psychicznej to obecnie MUST HAVE nowoczesnego HR-owca i lidera. 
 
Warsztat jest doskonałą okazją do zdobycia i praktycznego wdrożenia wiedzy z obszaru psychologii w obszarze radzenia sobie z emocjami własnymi oraz współpracowników w sytuacjach kryzysowych. To czas nie tylko na psychoedukację, ale także na poznanie konkretnych rozwiązań wspierających pracowników działów HR w zadbaniu o swój własny dobrostan i kondycję psychiczną oraz ochronę przed wypaleniem zawodowym.

Czy to szkolenie jest dla Ciebie? Sprawdźmy!

 
Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
  • Chcesz dowiedzieć się jak dbając o innych równolegle zadbać o swój dobrostan w sytuacjach stresogennych lub kryzysowych,  tak aby uchronić się przed wypaleniem zawodowym,
  • Poznać techniki i narzędzia zarządzania emocjami swoimi oraz współpracowników, a także ich łagodzenia,
  • Zmienić swoją strategię myślenia o własnych emocjach, co pozwoli mi świadomiej reagować w sytuacjach kryzysowych,
  • Poznać naturalne reakcje biochemiczne mózgu na czynniki stresogenne,
  • Nauczyć się wzmacniać swoje wewnętrzne zasoby, wspierające zachowanie równowagi w trudnych sytuacjach,
  • Poznać techniki jak postępować spokojnie i skutecznie w stresogennych sytuacjach biznesowych,
  • Dowiedzieć się, jak regenerować swój organizm po wyczerpujących emocjonalnie wydarzeniach,
  • Poznać mechanizmy pracy w trybie wielozadaniowym
 
Podczas szkolenia pracujemy warsztatowo, w małych grupach, w oparciu o ćwiczenia i case’y „z życia wzięte”, co sprzyja utrwalaniu nowej wiedzy. Omówimy niezbędną dawkę teorii w odpowiedniej proporcji do części praktycznej, zapewnimy przestrzeń na pytania i wymianę doświadczeń.
 
Uczestnicy po szkoleniu otrzymują certyfikat ukończenia warsztatów.
 
Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu:
  • Charakter warsztatowy szkolenia (case study z ćwiczeniami i konsultacjami, zastosowanie wiedzy w praktyce),
  • Doświadczenie i praktyka prowadzącego – szkolenie prowadzi trenerka posiadająca wieloletnie, praktyczne doświadczenie biznesie, a także jest certyfikowanym konsultantem kryzysowym uprawnionym do udzielania pomocy psychologicznej oraz  certyfikowanym project managerem programów talentowych i mentoringowych w organizacjach,
  • Dyplom uczestnictwa,
  • Praktyczne narzędzia i materiały,
  • Rzetelna wiedza,
  • Materiały bonusowe po warsztatach,
  • Opieka eksperta i panel konsultacyjny, podczas którego można skonsultować niejasne kwestie i omówić problmy z własnej praktyki z trenerką,
  • W trakcie warsztatów zapewniamy lunch i przerwy kawowe.

 Adresatami szkolenia są:
  • Menadżerowie i liderzy zespołów i projektów,
  • Dyrektorzy Działów,
  • Szefowie i Kierownicy Działów,
  • Liderzy HR,
  • Właściciele firm,
  • Przedsiębiorcy,
  • Wszyscy, którzy z ludźmi i poprzez ludzi realizują cele biznesowe.

 Ramowy Program Warsztatów:

MODUŁ 1: ZARZĄDZANIE EMOCJAMI W STRESIE

  • Bilans otwarcia indywidualnych sytuacji stresogennych i reakcji w codziennej pracy - ćwiczenie 
  • Neuroleadership - społeczne potrzeby mózgu w kontekście zarządzania wg Davida Rocka
  • Biochemia mózgu w stresie – działanie hormonów i neuroprzekaźników
  • Przestrzeń między bodźcem a reakcją wg Viktora  Frankla
  • Krzywa stresu i reakcje fizjologiczne w ciele – przełożenie na sytuacje w biznesie i w pracy działu HR oraz lidera
  • Mechanizm działania AUN czyli autonomicznego układu nerwowego
  • Tryb „Rest & Digest” - przestrzeń na autorefleksję i kreatywne myślenie 
  • Mózg w trybie nauki i trybie obrony a prowadzenie rozmów z pracownikami – przykłady ”z życia”

MODUŁ 2: KOMUNIKACJA W STRESIE

  • Neurokomunikacja: słowa-klucze redukujące stres i emocje w procesie komunikacji – ćwiczenie
  • Jak zadbać o swoje zasoby emocjonalne i dobrostan w trudnych sytuacjach biznesowych
  • Empatia vs asertywność w pracy HR-owca & lidera
  • Techniki postępowania w sytuacjach stresujących stresujących (np. zwolnienie pracownika)

MODUŁ 3: PRZEKONANIA A EMOCJE

  • Powiązania pomiędzy emocjami i przekonaniami
  • Przekonania wspierające i niewspierające a rozwój zawodowy
  • Czy można zmienić przekonania i nastawienie pracownika
  • Rola zwornika w zmianie przekonań 
  • Narzędzia coachingowo-mentoringowe w pracy z przekonaniami w biznesie - ćwiczenia
  • Moderowana dyskusja, ćwiczenia  i wymiana doświadczeń

MODUŁ 4: JAK DBAĆ O SWÓJ DOBROSTAN I BUDOWAĆ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ

  • Czym jest kryzys psychologiczny a czym wypalenie zawodowe
  • Rodzaje kryzysów  -kryzys ostry i chroniczny – jak powstają i jakie mogą mieć konsekwencje
  • Jak rozpoznać objawy kryzysu psychologicznego i kogo dotyka
  • Jak działać w czasach wielozadaniowości? - przykłady "z życia" i rozwiązania
  • Jak dbać o dobrostan psychiczny własny i innych– przykładowe rozwiązania

Podsumowanie i panel konsultacyjny

Wszystkie moduły bazują na case'ach, przykładach praktycznych i ćwiczeniach i są uzupełnione o niezbędną dawkę teorii. 


 Prowadząca: Małgorzata Warda 

Trenerka kompetencji liderskich z ponad 20-letnim doświadczeniem w zarządzaniu zróżnicowanymi zespołami. Akredytowana międzynarodowo mentorka biznesowa i executive coach, praktyk biznesu, wykładowczyni MBA, certyfikowany konsultant kryzysowy uprawniony do udzielania pomocy psychologicznej w kryzysie. Doświadczenie menadżerskie zdobywała w globalnych korporacjach w obszarze sprzedaży i zarządzaniu zespołami na stanowiskach Dyrektora Handlowego i Generalnego.
 
Małgorzata Warda jest praktykiem zarządzania, wykładowczynią MBA, trenerką i mentorką biznesu. Poprzez szkolenia, warsztaty, mentoring i executive coaching skutecznie wspiera kadrę zarządzającą i liderów w wyzwaniach związanych z efektywnym zarządzaniem zespołem, jak również w zarządzaniu emocjami i stresem w relacjach ze współpracownikami i klientami, a także w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu.
 
Posiada ponad 20 lat doświadczenia w zarządzaniu, sprzedaży i marketingu, które zdobywała pracując w międzynarodowych korporacjach jako m.in., Key Account Manager, Dyrektor Handlowy i Dyrektor Generalny oraz zarządzając dużymi zespołami 200 + w formule zdalnej, stacjonarnej, projektowej i hybrydowej. Przeprowadzała firmy i zespoły przez zmiany i restrukturyzacje.
 
Ukończyła z wyróżnieniem studia Executive MBA, jak również studia magisterskie z obszaru lingwistyki stosowanej. Z uwagi na zainteresowania psychologią i neurobiologią, a także własne trudne doświadczenia zawodowe, uzyskała uprawnienia Konsultanta Kryzysowego, aby poprzez szkolenia i psychoedukację móc skuteczniej wspierać liderów w świadomym zarządzaniu własną energią i dbaniu o dobrostan własny oraz swoich współpracowników.
 
W 2023 roku została wyróżniona na liście „Top 15 Coachów w Warszawie 2023”. Jako jedna z nielicznych osób w Polsce, uzyskała dwie akredytacje międzynarodowe w obszarze mentoringu i coachingu – jedną z nich jest akredytacja na poziomie Senior Practitioner wydana przez European Mentoring & Coaching Council. Posiada także uprawnienia do zarządzania programami talentowymi i mentoringowymi w organizacjach. Jej ulubionym cytatem oddającym ideę mentoringu i szkoleń z obszaru przywództwa są słowa R. Kiosaki „Jeśli chcesz gdzieś dojść, najlepiej znajdź kogoś, kto już tam doszedł”.

Rekomendacje


 Warunki i szczegóły dot. udziału:

UWAGA: Koszt udziału - cena EARLY BIRD do 31 maja 2024 - 3 200 PLN brutto (z VAT), od 1 czerwca 2024 cena wzrasta do 3 600 PLN brutto (z VAT).
  • Bezkosztowa rezygnacja z udziału w warsztacie możliwa jest najpóźniej na 14 dni przed terminem;
  • Nieobecność na warsztacie nie jest podstawą do zwrotu opłat;
  • Zakup udziału jest równoważny z akceptacją warunków uczestnictwa w warsztacie;
  • Po mailowym potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia udziału, w kolejnym mailu otrzymasz link ze szczegółami dotyczącymi warsztatów, które odbędą się 17 czerwca g.10:00-17:00 i 18 czerwca g. 9:00 -16:30, stacjonarnie, w Warszawie (Rondo ONZ 1);
  • Wszelkie zapytania dotyczące warsztatów prosimy kierować na adres: fundacja@liderkibiznesu.pl;
  • W przypadku nie zebrania się minimalnej grupy uczestników zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatu na 7 dni przed datą rozpoczęcia oraz zwrotu kosztów.