3 200,00 zł
brutto
Cena netto: 2 601,63 zł
Zapisz się
Zobacz koszyk
Certyfikowane warsztaty stacjonarne z Małgorzatą Wardą, pt:
ZARZĄDZANIE EMOCJAMI I STRESEM ORAZ BUDOWANIE ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
Umiejętności i wiedza z obszaru zarządzania stresem i emocjami oraz dbania o swój własny dobrostan pracując w HR lub zarządzając zespołem i mając na co dzień kontakt z ludźmi oraz ich emocjami, to w dzisiejszej dynamicznej rzeczywistości biznesowej bardzo przydatne elementy w świadomym dbaniu o dobrostan własny i innych.
Zaawansowana wiedza dotycząca psychologicznych aspektów rozumienia emocji swoich oraz współpracowników oraz umiejętność budowania odporności psychicznej to obecnie MUST HAVE nowoczesnego HR-owca i lidera.
Warsztat jest doskonałą okazją do zdobycia i praktycznego wdrożenia wiedzy z obszaru psychologii w obszarze radzenia sobie z emocjami własnymi oraz współpracowników w sytuacjach kryzysowych. To czas nie tylko na psychoedukację, ale także na poznanie konkretnych rozwiązań wspierających pracowników działów HR w zadbaniu o swój własny dobrostan i kondycję psychiczną oraz ochronę przed wypaleniem zawodowym.
Czy to szkolenie jest dla Ciebie? Sprawdźmy!
Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz dowiedzieć się jak dbając o innych równolegle zadbać o swój dobrostan w sytuacjach stresogennych lub kryzysowych, tak aby uchronić się przed wypaleniem zawodowym,
- Poznać techniki i narzędzia zarządzania emocjami swoimi oraz współpracowników, a także ich łagodzenia,
- Zmienić swoją strategię myślenia o własnych emocjach, co pozwoli mi świadomiej reagować w sytuacjach kryzysowych,
- Poznać naturalne reakcje biochemiczne mózgu na czynniki stresogenne,
- Nauczyć się wzmacniać swoje wewnętrzne zasoby, wspierające zachowanie równowagi w trudnych sytuacjach,
- Poznać techniki jak postępować spokojnie i skutecznie w stresogennych sytuacjach biznesowych,
- Dowiedzieć się, jak regenerować swój organizm po wyczerpujących emocjonalnie wydarzeniach,
- Poznać mechanizmy pracy w trybie wielozadaniowym
Podczas szkolenia pracujemy warsztatowo, w małych grupach, w oparciu o ćwiczenia i case’y „z życia wzięte”, co sprzyja utrwalaniu nowej wiedzy. Omówimy niezbędną dawkę teorii w odpowiedniej proporcji do części praktycznej, zapewnimy przestrzeń na pytania i wymianę doświadczeń.
Uczestnicy po szkoleniu otrzymują certyfikat ukończenia warsztatów.
Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu:
- Charakter warsztatowy szkolenia (case study z ćwiczeniami i konsultacjami, zastosowanie wiedzy w praktyce),
- Doświadczenie i praktyka prowadzącego – szkolenie prowadzi trenerka posiadająca wieloletnie, praktyczne doświadczenie biznesie, a także jest certyfikowanym konsultantem kryzysowym uprawnionym do udzielania pomocy psychologicznej oraz certyfikowanym project managerem programów talentowych i mentoringowych w organizacjach,
- Dyplom uczestnictwa,
- Praktyczne narzędzia i materiały,
- Rzetelna wiedza,
- Materiały bonusowe po warsztatach,
- Opieka eksperta i panel konsultacyjny, podczas którego można skonsultować niejasne kwestie i omówić problmy z własnej praktyki z trenerką,
- W trakcie warsztatów zapewniamy lunch i przerwy kawowe.
- Menadżerowie i liderzy zespołów i projektów,
- Dyrektorzy Działów,
- Szefowie i Kierownicy Działów,
- Liderzy HR,
- Właściciele firm,
- Przedsiębiorcy,
- Wszyscy, którzy z ludźmi i poprzez ludzi realizują cele biznesowe.
Ramowy Program Warsztatów:
MODUŁ 1: ZARZĄDZANIE EMOCJAMI W STRESIE
- Bilans otwarcia indywidualnych sytuacji stresogennych i reakcji w codziennej pracy - ćwiczenie
- Neuroleadership - społeczne potrzeby mózgu w kontekście zarządzania wg Davida Rocka
- Biochemia mózgu w stresie – działanie hormonów i neuroprzekaźników
- Przestrzeń między bodźcem a reakcją wg Viktora Frankla
- Krzywa stresu i reakcje fizjologiczne w ciele – przełożenie na sytuacje w biznesie i w pracy działu HR oraz lidera
- Mechanizm działania AUN czyli autonomicznego układu nerwowego
- Tryb „Rest & Digest” - przestrzeń na autorefleksję i kreatywne myślenie
- Mózg w trybie nauki i trybie obrony a prowadzenie rozmów z pracownikami – przykłady ”z życia”
MODUŁ 2: KOMUNIKACJA W STRESIE
- Neurokomunikacja: słowa-klucze redukujące stres i emocje w procesie komunikacji – ćwiczenie
- Jak zadbać o swoje zasoby emocjonalne i dobrostan w trudnych sytuacjach biznesowych
- Empatia vs asertywność w pracy HR-owca & lidera
- Techniki postępowania w sytuacjach stresujących stresujących (np. zwolnienie pracownika)
MODUŁ 3: PRZEKONANIA A EMOCJE
- Powiązania pomiędzy emocjami i przekonaniami
- Przekonania wspierające i niewspierające a rozwój zawodowy
- Czy można zmienić przekonania i nastawienie pracownika
- Rola zwornika w zmianie przekonań
- Narzędzia coachingowo-mentoringowe w pracy z przekonaniami w biznesie - ćwiczenia
- Moderowana dyskusja, ćwiczenia i wymiana doświadczeń
MODUŁ 4: JAK DBAĆ O SWÓJ DOBROSTAN I BUDOWAĆ ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ
- Czym jest kryzys psychologiczny a czym wypalenie zawodowe
- Rodzaje kryzysów -kryzys ostry i chroniczny – jak powstają i jakie mogą mieć konsekwencje
- Jak rozpoznać objawy kryzysu psychologicznego i kogo dotyka
- Jak działać w czasach wielozadaniowości? - przykłady "z życia" i rozwiązania
- Jak dbać o dobrostan psychiczny własny i innych– przykładowe rozwiązania
Podsumowanie i panel konsultacyjny
Wszystkie moduły bazują na case'ach, przykładach praktycznych i ćwiczeniach i są uzupełnione o niezbędną dawkę teorii.
Prowadząca: Małgorzata Warda
Trenerka kompetencji liderskich z ponad 20-letnim doświadczeniem w zarządzaniu zróżnicowanymi zespołami. Akredytowana międzynarodowo mentorka biznesowa i executive coach, praktyk biznesu, wykładowczyni MBA, certyfikowany konsultant kryzysowy uprawniony do udzielania pomocy psychologicznej w kryzysie. Doświadczenie menadżerskie zdobywała w globalnych korporacjach w obszarze sprzedaży i zarządzaniu zespołami na stanowiskach Dyrektora Handlowego i Generalnego.
Małgorzata Warda jest praktykiem zarządzania, wykładowczynią MBA, trenerką i mentorką biznesu. Poprzez szkolenia, warsztaty, mentoring i executive coaching skutecznie wspiera kadrę zarządzającą i liderów w wyzwaniach związanych z efektywnym zarządzaniem zespołem, jak również w zarządzaniu emocjami i stresem w relacjach ze współpracownikami i klientami, a także w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu.
Posiada ponad 20 lat doświadczenia w zarządzaniu, sprzedaży i marketingu, które zdobywała pracując w międzynarodowych korporacjach jako m.in., Key Account Manager, Dyrektor Handlowy i Dyrektor Generalny oraz zarządzając dużymi zespołami 200 + w formule zdalnej, stacjonarnej, projektowej i hybrydowej. Przeprowadzała firmy i zespoły przez zmiany i restrukturyzacje.
Ukończyła z wyróżnieniem studia Executive MBA, jak również studia magisterskie z obszaru lingwistyki stosowanej. Z uwagi na zainteresowania psychologią i neurobiologią, a także własne trudne doświadczenia zawodowe, uzyskała uprawnienia Konsultanta Kryzysowego, aby poprzez szkolenia i psychoedukację móc skuteczniej wspierać liderów w świadomym zarządzaniu własną energią i dbaniu o dobrostan własny oraz swoich współpracowników.
W 2023 roku została wyróżniona na liście „Top 15 Coachów w Warszawie 2023”. Jako jedna z nielicznych osób w Polsce, uzyskała dwie akredytacje międzynarodowe w obszarze mentoringu i coachingu – jedną z nich jest akredytacja na poziomie Senior Practitioner wydana przez European Mentoring & Coaching Council. Posiada także uprawnienia do zarządzania programami talentowymi i mentoringowymi w organizacjach. Jej ulubionym cytatem oddającym ideę mentoringu i szkoleń z obszaru przywództwa są słowa R. Kiosaki „Jeśli chcesz gdzieś dojść, najlepiej znajdź kogoś, kto już tam doszedł”.
Rekomendacje
Warunki i szczegóły dot. udziału:
UWAGA: Koszt udziału - cena EARLY BIRD do 31 maja 2024 - 3 200 PLN brutto (z VAT), od 1 czerwca 2024 cena wzrasta do 3 600 PLN brutto (z VAT).
- Bezkosztowa rezygnacja z udziału w warsztacie możliwa jest najpóźniej na 14 dni przed terminem;
- Nieobecność na warsztacie nie jest podstawą do zwrotu opłat;
- Zakup udziału jest równoważny z akceptacją warunków uczestnictwa w warsztacie;
- Po mailowym potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia udziału, w kolejnym mailu otrzymasz link ze szczegółami dotyczącymi warsztatów, które odbędą się 17 czerwca g.10:00-17:00 i 18 czerwca g. 9:00 -16:30, stacjonarnie, w Warszawie (Rondo ONZ 1);
- Wszelkie zapytania dotyczące warsztatów prosimy kierować na adres: fundacja@liderkibiznesu.pl;
- W przypadku nie zebrania się minimalnej grupy uczestników zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatu na 7 dni przed datą rozpoczęcia oraz zwrotu kosztów.
