Regulamin serwisu.
 |
|
 |
Mentoring to nie tylko realizacja celów i odkrywanie swoich kompetencji
Jolanta Bujnowska Mentoring to proces, który odgrywa coraz większą rolę w budowaniu kariery i zaspakajaniu swoich potrzeb. Dzieje się tak poprzez uruchamianie procesu poznawania się, wzmacniania zasobów i wspierania odporności psychicznej. Mentoring jest to relacja pomiędzy Mentorem i Mentee, w której Mentor dzieli się swoim doświadczeniem, wiedzą i wsparciem, pomagając Mentee w osiągnięciu swoich celów zawodowych i osobistych.
Efektem dodatkowym, ale kluczowym procesu mentoringu jest osiągnięcie dobrostanu zapewniającego poczucie równowagi, zadowolenia, wewnętrznego spokoju, zaufania do siebie, swoich umiejętności i kompetencji, wiary w siebie i własne zasoby.
Dobrostan jest stanem, w którym akceptujesz kłopoty i problemy a ich istnienie nie wytrąca Ciebie z równowagi.
W 2003 roku prof. Martin Seligman przyczynił się do przełomu w psychologii i powstania nowego nurtu tzw psychologii pozytywnej. Zainicjował koncepcję uzupełnienia tradycyjnego podejścia w psychologii, czyli walki z cierpieniem, o nowy cel jakim jest badanie tego, co nadaje życiu głębszy sens oraz tworzenie warunków, które pozwolą osiągać życiowy dobrostan.
Koncepcja dobrostanu została rozpowszechniona przez Seligmana w jego książce „Pełnia życia – Nowe spojrzenie na kwestię szczęścia i dobrego życia”, w której opisuje on czynniki wpływające na poczucie osobistego szczęścia i spełnienia, czyli pozytywne emocje, zaangażowanie, czyli całkowite zaabsorbowanie wykonywanym zadaniem, wartościowe relacje, sens i znaczenie, czyli poczucie przynależenia do czegoś, co uznajemy za większe od nas, osiągnięcia osobiste.
Ciekawą propozycję podsuwa również polska badaczka, Justyna Cieślińska, która proponuje opisywanie dobrostanu w sześciu podstawowych wymiarach:
Warto przyjrzeć się swojemu życiu i sprawdzić, czy jesteś szczęśliwa we wszystkich sześciu wymiarach. Poznawanie siebie to proces ciągły, wymaga systematycznego poświęcania sobie uwagi i analizowania faktów. Trudno jest czasami spojrzeć na siebie obiektywnie i warto przeprowadzić ten proces z pomocą zewnętrznego specjalisty. Jest nim na pewno Mentor, który ze swoim bagażem doświadczeń i życzliwością pomoże odpowiedzieć na pytanie „kim jestem i o co mi w życiu chodzi Czy szczęścia można się nauczyć? Jak mentoring wspiera dobrostan. Rozwój Umiejętności i Kompetencji Jednym z głównych aspektów w procesie mentoringu, który wpływa na zwiększanie naszego potencjału a co za tym idzie satysfakcji z życia, to rozwijanie umiejętności i kompetencji. Mentorzy są doświadczonymi profesjonalistami w swojej dziedzinie i mogą przekazywać Mentee cenne wskazówki i wiedzę. W miarę jak Mentee zdobywa nowe umiejętności i osiąga sukcesy, rośnie poczucie spełnienia i satysfakcji z osiągnięć. Wsparcie Emocjonalne i Rozwój Osobisty Mentoring nie ogranicza się tylko do rozwoju zawodowego. To także wsparcie emocjonalne i rozwijanie osobistych kompetencji. W trudnych chwilach, Mentorzy mogą służyć jako wsparcie interwencyjne i kryzysowe, pomagając Mentee radzić sobie ze stresem, wyzwaniami i problemami. To przyczynia się do wzrostu odporności psychicznej i umiejętności radzenia sobie z trudnościami i panowania nad otoczeniem.
Samoświadomość i Rozwijanie Celów
Mentor zachęca Mentee do refleksji nad własnymi celami, wartościami i ambicjami. Poprzez rozmowy, zadawanie pytań, wykorzystywanie odpowiednich narzędzi, Mentorzy pomagają Mentee zrozumieć, kim są, czego potrzebuję i dokąd chcą zmierzać. To proces, który pomaga w budowaniu samoświadomości, akceptacji i budowaniu poczucia sensu w życiu, co wielowymiarowo przekłada się na dobrostan psychiczny. Relacje Społeczne i Sieć Kontaktów Mentoring to również możliwość nawiązywania cennych relacji społecznych i budowania sieci kontaktów zawodowych. Mentorzy często wprowadzają Mentee do swojego kręgu zawodowego i pomagają w rozszerzaniu kontaktów. To z kolei wpływa na poczucie przynależności i wsparcia społecznego, co jest kluczowe w poczuci bycia częścią czegoś większego. Motywacja i Inspiracja Wzajemna interakcja między Mentorem a Mentee może prowadzić do wzrostu motywacji. Mentorzy często stanowią źródło inspiracji poprzez swoje osiągnięcia i historie sukcesu. To może pomóc Mentee w dążeniu do swoich celów i przekłada się na wzmocnienie rozwoju osobistego, samoakceptacji i ostatecznie osiąganiu celu. Mentoring to wartościowe narzędzie rozwoju zawodowego, ale także kluczowy czynnik pozytywnie wpływający na dobrostan jednostki. Wspieranie dobrostanu poprzez mentoring to proces, który angażuje umiejętności i relacje społeczne, rozwija kompetencje emocjonalne i osobiste, oraz inspiruje do dążenia do osobistego sukcesu. Warto docenić tą metodę w swojej drodze do budowania satysfakcjonującego życia i rozpocząć współpracę z Mentorem albo dołączyć do programów mentoringowych organizowanych przez wiele organizacji na rynku z których najdłużej funkcjonuje program Fundacji Liderek Biznesu. Autorka: Jolanta Bujnowska Business Mentorka akredytowana przez EMCC, dyplomowana Business Coach akredytowana przez IC. Certyfikowana trenerka badań psychometrycznych MTQ w zakresie diagnostyki odporności psychicznej oraz profili osobowości FACET 5. Posiadaczka 5 dyplomów Uczelni Wyższych w tym kompetencji psychologicznych w biznesie. Wykładowczyni na Uniwersytecie MERITO WSB we Wrocławiu. Jest praktykiem biznesu z ponad 20 letnim doświadczeniem liderskim w globalnych organizacjach w zakresie zarządzania operacyjnego i strategicznego a także rozwoju zespołów. Współpracuje z Fundacją Liderek Biznesu oraz Siecią Przedsiębiorczych Kobiet. https://www.linkedin.com/in/jolanta-bujnowska/ Autorka wielu publikacji, prowadzi własny blog o tematyce rozwojowej oraz własną markę z zakresu rozwoju i inwestycji https://jolantabujnowska.pl Wspiera w rozwoju i pomaga w realizacji celów. Wierzy w doświadczanie. To, co ją ukształtowało, to jej własne życiowe i zawodowe wybory i właśnie tymi doświadczeniami się dzieli, aby innym służyło w odkrywaniu potencjału, budowaniu odwagi w działaniu oraz rozwoju samoświadomości. « Powrót do listy wpisów |
